男性备孕做什么检查_育儿心得陪伴,完美处理孕期耳朵鼻子问题

【怀孕初期注意事项】

在孕期,孕妈妈们的身体会发生各种变化,特别是耳朵和鼻子这些五官会发生细微的小变化。虽然不影响大的健康,但是总会让孕妈妈们觉得很很烦躁。有此类问题的孕妈妈们,就跟小编一起来寻找完美击破这些问题的方法吧!

怀孕期间的耳朵

孕妈妈在怀孕期间全身的水量会增加4倍左右,这些水分主要留在很多组织间隙里,耳朵就是其中之一。加上孕妈妈机体细胞内外液雌激素的浓度差异增大,就可能引起渗透压的变化,影响听力的变化。

怀孕初期出血>从孕早期开始,孕妈妈们的低频区听力会下降,并且会随着孕期周数增加而逐渐加重。当然,造成这种变化的原因还可能是肾虚、贫血等,而通常这些变化在分娩后都会得到改善。

为了保护耳朵,孕妈妈们就要注意下面的几个方面:

①避开嘈杂的环境,尽量少戴耳机听歌。无可避免要打电话的话,要控制听筒的音量,保持适宜的时长;

②一旦遇到季节的转换,就要及时预防感冒,避免中耳炎的发生;

③可以合理根据自己的反应程度来安排工作活动,劳逸结合;

④饮食上也会多吃些富含维生素、叶酸的食物,来补充营养(孕期吃什么好)。

怀孕期间的鼻子

怀孕7个月之后,你会常常出现打喷嚏、鼻塞或者流鼻血的情况吗?其实这些都是正常的。因为怀孕之后,孕妈妈血液中的雌激素会发生很大的变化,使鼻黏膜充血、软化,加上血管壁在孕期的脆化,就会让孕妈妈们容易流鼻血。

鼻子巧护理,就需要注意以下几个问题了:

①每次洗面时,可以用湿毛巾来洗洗鼻腔,保持嘴巴和鼻子的温暖湿润;

②无论在哪里,都注意开窗换气,实在不行也要多去户外走走,呼吸新鲜空气;

③多吃青菜、水果等富含维生素的食物,来增加血管的弹性。

看了以上是不是觉得这些问题都是小case呢?其实,尽量避免受凉,多做锻炼,多吃新鲜水果蔬菜,多喝水是解决一切的好办法。希望准妈妈们最后都能完美击破!

p【怀孕多久可以测出来】

参考资料
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