深圳喜得尔助孕_深圳正规供卵试管机构_为什么孕期总是睡不好

  为什么孕期总是睡不好?怀孕后总是睡不好会影响胎儿健康发育?孕妇睡眠差的危害很大,孕妈妈一定要注意了,接下来看看下文吧。

  为什么孕期总是睡不好?

  以下是我的回答——

  孕期激素的改变

  怀孕早期的卵巢和怀孕中晚期的胎盘分泌大量的雌激素孕激素,这些激素影响了孕期的睡眠状态。

  孕期基础体温升高,夜间出汗比较多

  很多人反映夜间燥热,这其实也是激素的作用。孕激素可以使基础体温升高0.5摄氏度。

  焦虑

  有些人孕早期遭遇流血,孕中期担心检查异常,孕晚期担心分娩的痛苦和风险,所以会非常的焦虑,严重的就会失眠。

  孕期的家庭结构也会会出现变化,孕前可能独立生活的小夫妻,为了方便照顾,家里的老人会来帮忙。

  但两代人有很多理念的冲突,这也会影响孕妇的情绪。如果孕期患有抑郁症、失眠孕期也会加重。

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  孕期的身体不适

  孕早期可能出现妊娠剧吐,胃肠道的不适,夜间也会恶心、呕吐、胃痛而影响睡眠。

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  孕中晚期会有尿频症状常常夜间起床解小便。这些不适都会影响睡眠的质量。

  孕期发生腰腿疼痛,耻骨联合疼痛也会影响睡眠。

  孕晚期,胎儿迅速增大

  尤其是双胎、羊水过多、巨大儿时各种睡眠姿势都不舒服。

  体重增加过多

  会影响到夜间睡眠时的呼吸。如果孕晚期发生并发症,则难以平卧入眠。

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  孕前就患有影响睡眠的疾病

  比如鼾症、睡眠呼吸暂停,孕期会加重。

  胎动频繁也会影响妈妈睡眠。

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