备孕到底该怎么备呢？我想这是很多夫妻所担心的问题。备孕期间能做什么，不能做什么呢？例如，备孕和螃蟹？备孕男的吃什么？备孕和螃蟹有什么相联关系？

　　养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持好的心理状态，及时发现一定要多吃康爸爸，一般3个月时间就行

　　忌讳吃哪些食物：

　　1、胡萝卜

　　大量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。

　　

　　2、木瓜

　　木瓜偏寒性，因此，备孕期胃寒 、体虚者不宜多吃。

　　3、咖啡

　　对于备孕夫妇来说，咖啡则应该少喝。研究证明咖啡对受孕有直接影响。

　　4、芹菜

　　性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。

　　5、烤牛羊

　　烤羊牛肉成为许多吃货的目标，热乎乎的烤肉撒上特制香料，确实吸引人。但是，烤肉却是影响受孕质量的罪魁祸首。

　　6、螃蟹

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　　路过

　　

　　雷人

　　

　　握手

　　

　　鲜花

　　

　　鸡蛋

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