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产后42天是骨盆恢复最佳时期 剖腹产后多久绑腹带最合适?

产后如何恢复回产前的身材是每个爱美妈妈最关注的问题。由于生产的时候,妈妈的腹肌被拉长,腹部被撑开,盆骨也变宽了,这个时候很多妈妈就会选择用收腹带来帮助自己产后腹部的恢复。

但是对于剖腹产的妈妈,剖腹产后会在腹部有一个伤口,那么他们应该什么时候用收腹带才合适呢?

不论是剖腹产还是顺产,妈妈们的的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,这是在为自然分娩做准备。在产后42天内女性荷尔蒙是不会降低的,盆骨还是具有良好的可塑性。所以,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。

一般情况下,建议产妇在产后42天做完妇科检查以后再使用收腹带会比较合适。剖腹产的妈妈比顺产的妈妈更需要注意每天使用收腹带的时间,一般在每天饭后30分钟,排尿之后带上,然后睡觉之前取下。

剖腹产的妈妈使用收腹带可以持续到产后6个月,这6个月时脂肪流动时期,合理使用对产后妈妈恢复体形是有很大帮助的。

剖腹产后多久可以用束腹带,妈咪经验谈:

妈妈说:我是二胎。比较建议月子里没事都绑着!出门可以穿瘦身的内裤或瘦身衣!腰就不会松松的。生完第一胎的时候身材还和少女一样

妈妈说:我是第一个月坚持了,第二个月断断续续,还是应该通过健身操、瑜伽塑身比较好

妈妈说:应该是多绑一段 时间,效果好些哦,我姐就是嫌麻烦,没有绑,现在就有点肚子,

妈妈说:我就月子前半个月绑,后来太热了受不 了就没有绑了。,现在好像也瘦了点。,我宝贝4个月多了

妈妈说:剖腹产的话,束缚带一般是在产后的两个月后开始绑比较好,因为此时子宫休复得稍好一些,如果过早绑的话,就会影响正常的子宫休复的,可能会出现月经过早或提前到来的.至于绑多久,当然是绑到你没有小腹为止的,我当时也是兴冲冲买了条三洋的束缚带,结果只绑了三个月,天气就开始热得不行了,所以放弃了,肚子又开始回复原来的样子了,不过,我断奶后,饮食上调整一下,吃得少了,活动量多了,全身就自然都减下来了.

使用收腹带的注意事项

1、注意材质的选择

有些收腹带是由化纤制成的,这种收腹带具有刺激作用。这种类型的收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻的气味,对皮肤和呼吸道都有刺激作用。因此在选用收腹带的时候不要贪图便宜,选用这种劣质的收腹带。应选择以锦纶和弹性纤维为主的,这种材质的收腹带比较柔软,整件收腹带穿在身上与肌肤贴合,穿着更舒适。

2、避免捆裹太紧

妈妈在使用收腹带的时候应注意不要捆裹太紧,尤其是宽大笨重的收腹带和纱布绷带类的收腹带,最容易导致妈妈们捆裹太紧。如果产妇束腰过紧,不仅不舒适,还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病,最终影响产后恢复。

3避免使用时间过长

很大一部分妈妈为了急于求成而增加收腹的效果,每天24小时都在使用收腹带。这种做法是不科学的, 如果长期使用收腹带,就会影响血脉的流畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等潜在的危险。建议每天佩戴8个小时左右就可以了,晚上睡觉的时候最好不要使用。

正确的使用收腹带才是发挥收腹带塑身效果的保障,特别是剖腹产的妈妈,更用注意收腹带的使用方法,否则不但达不到收腹的效果,还会使自己的身体更受伤。


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