深圳代孕第三代代孕_深圳代孕地址

  毛豆,就是新鲜连荚的黄豆,晒干之后又称大豆.大豆含的营养素比较全面,并且含量丰富,每100克大豆含蛋白质36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、热量412千卡,钙367毫克、磷571毫 克、铁11毫克、胡萝卜素0.4毫克、维生素B1 0.79毫克、维生素B2 0.25毫克、尼克酸2.1毫克,与等量的猪肉相比,蛋白质多1倍、钙多33倍、铁多26倍、而价格比猪肉便宜很多

  功效与作用

  1、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量.

  2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水平.

  3、毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇.

  4、毛豆中的钾含量很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降.

  5、毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一.毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松.

  6、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用.

  7、毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效.毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显着;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用.

  8、新鲜的毛豆,在医疗上,也有许多用途,与成熟後的黄豆,不相上下.毛豆冶消瘦∶ 据营养学家报导,毛豆是黄豆的嫩身豆,其中所含的卵磷脂成分很丰富,在科学家的实验中,曾以饲养小白鼠,结果得到体重增加,发育良好的成绩.毛豆所含的卵磷脂也相当优越 .

  9、毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等.

  食用禁忌

  一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜多食.

  一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,其中所含的植物化学物会影响人体健康.

  

  路过

  

  雷人

  

  握手

  

  鲜花

  

  鸡蛋


(深圳代孕哪里好) (深圳代孕哪里好) (深圳做试管费用标准) (深圳试管婴儿大约多少钱) (想要男孩试管婴儿费用) (国内靠谱代孕机构) (深圳代孕哪里靠谱) (深圳代孕地址)

相关文章

海南代孕医院