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1 按揉太阳穴

取穴位置:头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处

按摩方法:两手拇指指腹吸定于两侧太阳穴上,其余4指附着于头两侧,拇指沿逆时针方向按揉20次。

2 按摩印堂穴

取穴位置:人体额部,两眉头的中间。

按摩方法:孕妇坐在有靠背的椅子上,或者躺在床上,家人坐在她的头部前方,用两手拇指掌侧置于孕妇两眉之间的印堂穴处,自印堂向上直推至神庭穴,反复2-3分钟。

注意:在给孕妇推印堂穴时,用力应均匀一致,缓而有力。

功效:按摩此处有明目通鼻、宁心安神的作用,常用于配合治疗失眠、头痛等症。

3 按摩前额

按摩方法:双手放于前额,大拇指分别紧站两侧耳尖上,以两手食指或中指从印堂穴处推至前发际处,约二分钟。

4 按摩耳轮

按摩方法:孕妇躺在床上,另一人坐在孕妇头部前方,伸出两手,按住孕妇两边耳朵的耳轮,然后按照耳轮的形状来进行按摩。按摩1-2分钟后,用虎口托住孕妇脸的两侧,并伸出食指按摩耳垂后面的部位。

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