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问题描述:精[备孕记录 ]放松心情,好孕自然来

答案: 每个月排卵前3天至排卵后1天,是女性最容易好孕的时期,备孕的男女抓住这个“好孕黄金期”就可以增加快速怀孕的几率了。 一、掌握排卵期 ◆女性的月经周期分为月经期、排卵期和安全期。正常生育年龄的女性每月只排出一个卵子,卵子排出后最长可存活48小时,精子在女性阴道里最长可存活72小时,受精能力多在排卵后的24小时之内 ,超过3天精子会失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天过夫妻生活,就会增加好孕的几率。 ◆排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经规则的女性是,计算出下次月经什么时候来,下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日,如果月经周期为28天,排卵日就应在月经周期的第14天左右;如月经周期为40天,则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右)。 ◆排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,可以用排卵试纸结合B超监测排卵,这个是最准确的排卵日期,不单纯是个局部的生理过程,并且受全身身心状态的影响,反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量,两者之间互为影响。想快速好孕的女性朋友,提前测算好排卵时间,并在排卵期前后调整好自己的心理状态,为好孕做好准备。 ☆建议:想怀孕,在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,没有特殊情况,一般都会怀孕的。 二、性交体位要正确 ◆提高怀孕几率,性交体位上可以采取男上女下位,事后可将女性的臀部用枕头垫高,并保持1小时左右。能够有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化,增加精子活动率。对于女性子宫后位者也有提高受孕好率的帮助。 三、心态要调整好 ◆完全放松投入的夫妻性生活,要排除其它事情的干扰,集中注意力造人。在满足双方都有性交的前提条件,并且在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦的过程中完成性生活,处于尽量放松心态,会快速怀上宝宝。

评论一:楼主真细心,省事了呀让我,谢谢lz

评论二:男人补精子可以多吃坚果,生蚝等,还可以吃康爸爸,可以提高精子的质量和活力,很多人都是通过这些食物慢慢改善精子质量的。

评论三:恭喜恭喜!接好孕了!

评论四:环境不好宝宝不能着床


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